Le massage ayurvédique et ses bienfaits

Réputé pour son action régénérante, le massage ayurvédique permet une meilleure circulation de l’énergie vitale, le prana en sanskrit, et procure un bien-être général et durable.

Il élimine les tensions nerveuses et favorise le lâcher prise et la relaxation. Il améliore la posture, en assouplissant les articulations et la colonne vertébrale, ce qui permet d’atténuer les douleurs dorsales, cervicales ou articulaires.

Il est donc particulièrement conseillé aux personnes qui connaissent stress, anxiété ou troubles du sommeil, de le pratiquer pour ses vertus préventives et curatives.

Son effet sur la circulation sanguine et lymphatique facilite le drainage des toxines accumulées dans le corps vers la sphère digestive afin de les éliminer.

Administré de manière régulière, le massage ayurvédique renforce le système immunitaire.

Le massage ayurvédique agit sur le plan corporel, mais pas seulement : il a également des bénéfices au niveau émotionnel et psychologique, en permettant de se recentrer sur sa présence au monde et l’acuité de ses sens.

Toutefois le massage ayurvédique n’est pas conseillé aux personnes présentant de l’hypertension, ni à celles souffrant d’une pathologie cardiaque ou d’un cancer. Comme pour la plupart des modelages, ce massage est également déconseillé aux femmes enceintes.